O suco feito com gelatina, mais conhecido como suco da saciedade, é uma
receita para perder peso, prolongando a sensação de saciedade. Além
disso, por ser rico em proteína e colágeno, o suco deixa a pele mais
firme e melhora o aspecto das unhas e cabelos.
Suco da Saciedade Benefícios
O suco é indicado para pessoas que querem perder peso, porque prolonga a sensação de saciedade, reduzindo significativamente o consumo calórico. O ideal é tomar o suco algumas horas antes das refeições, para prolongar a sensação de saciedade e consequentemente, diminuir a porção de comida.Suco da Saciedade Receita
A receita do suco da saciedade é muito simples e fácil de fazer, além de possuir um sabor agradável, abaixo os ingredientes necessários.- 1 litro de água
- 1 envelope pequeno de gelatina de qualquer sabor (sem açúcar)
- 1 Fruta de sua preferência
Suco da Saciedade como Fazer
Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Deixe endurecer um pouco, retire da geladeira e bata no liquidificador com a fruta de sua preferência.Fonte: Espaço saúde
